5 способов избавиться от осенней хандры


В летний сезон все стараются запастись витаминами, целебной силой солнца, моря, ошибочно полагая, что этого хватит на целый год. С приходом осени, когда дни становятся все короче, а ночи длинней и прохладней, многие замечают, что жизненная активность вас стремительно покидает.

Утренние подъемы даются с трудом, быстрее наступает усталость от физических и эмоциональных нагрузок, сложнее удерживать необходимое внимание и не поддаваться унылым мыслям. Хочется спать и ничто не интересно.

Пик хандры обычно приходится на октябрь - ноябрь. Самое время отправиться на курортный отдых. Лучшие санатории Поволжья помогут вернуть утраченные силы.

1. Уникальные врачебные и SPA- процедуры (массаж, сеансы «кедровой бочки», сауны, соляной галокамеры).

2. Целебные воды собственных минеральных источников, лечебная физкультура и плавание в бассейне.

3. Сбалансированное питание и грамотный режим дня помогут закрепить оздоровительный эффект.

4.Свежий осенний воздух наполнит легкие кислородом, пестрая зелень удивит разнообразием красок. Прогулки по парку вытеснят все тревоги из уставшей души. Походы на реку и в лес порадуют знатной рыбалкой, полными лукошками душистых ягод и грибов. Интересные экскурсии расширят горизонты и познакомят с историей края.

5. Вечерние развлечения и концерты окунут в мир беззаботного веселья, радости и улыбок.

Скажите «стоп» хандре и готовьтесь к активной встрече зимы вместе с нами!